Cítíte bolesti zad nebo únavu? Chcete se naučit správně držení těla, posílit svaly a předejít zdravotním problémům? Toužíte po hlubokém uvolnění a lepší pohybové koordinaci? Naše skupinové lekce jsou určeny právě pro vás, pomohou vám získat energii a zlepšit celkovou stabilitu.
Naše lekce jsou vedeny fyzioterapeuty a pohybovými terapeuty. V dynamické a podpůrné atmosféře malé skupiny najdete motivaci i odborné vedení. I ve skupině dbáme na individuální přístup a cvičení přizpůsobujeme vašim potřebám.
Přihlaste se online nebo telefonicky. Nabízíme i permanentky na více vstupů.
Pokud máte specifické potíže, poradíme vám, jak si cvičení usnadnit. Nemusíte cvičit vše, stačí jen to, co zvládnete. My lekce přizpůsobíme vašim potřebám.
Lektor se po celou dobu zaměřuje na správnou techniku, posílení středu těla a koriguje každého cvičícího.
Lekce uzavíráme relaxačními a dechovými cvičeními. Po krátké meditaci získáte tipy, jak si udržet správné pohybové návyky i mimo lekce.
Na rozdíl od běžných skupinových cvičení jsou naše lekce nejen o pohybu, ale i o hlubší práci s tělem a vědomému přístupu k vlastnímu zdraví. Cvičí se ve skupině max – 10 lidí v klimatizovaném prostoru.
Objednejte se na vyšetření ještě dnes a udělejte první krok ke zdravějšímu pohybu!
Naše lekce vedou zkušení fyzioterapeuti a specialisté na pohybovou terapii. Pečlivě sledují každý pohyb, aby bylo cvičení přizpůsobené vašim potřebám.
Momentálně nabízíme speciální stabilizační cvičení „Opři se do sebe“, zaměřené na propojení těla s myslí.
Ano, lekce jsou přizpůsobeny všem úrovním cvičících.
Můžete, ale podložky jsou u nás k dispozici.
Pracujeme s menšími skupinami do 10 osob, abychom zajistili individuální přístup.
